بهترین روش های رهایی از کمال گرایی
خیلی از افراد هستند که در هر شرایطی قرار بگیرند باز هم احساس نارضایتی میکنند و شرایط برایشان خوب پیش نمیرود. آنها شش ماه پیش هدفی داشتند و بعد از تلاش های بسیار امروز به آن رسیده اند اما باز هم از آن خوشحال نیستند و دنبال هدفی دیگر میگردند.
روش های رهایی از کمال گرایی
اشتباه نکنید دنبال ترقی بودن یک مسئله است و همیشه ناراضی بودن موضوعی دیگر که به آن کمال گرایی میگویند.
کمال گرایی روشی نامناسب برای گذران زندگی میباشد، هیچ وقت از هیچ چیز راضی نخواهید بود و همیشه در پی چیزی هستید که نمیدانید چی هست و در نهایت راهی جز افسردگی و پوچی ندارید.
کمال گرایی در افراد مختلف متفاوت میباشد اما راه های رهایی از کمال گرایی بسیار زیاد میباشند و میتواند به رعایت نکاتی آن را برای همیشه رها کرد.
اول از همه پیشنهاد میکنیم تست شخصیت شناسی آنلاین را انجام دهید تا اطلاعات زیادی در مورد خودتان و نوع شخصیت واقعی خود کسب کنید.
این تست روانشناسی، رفتار شناسی کمک شایانی در مورد استعدادها، شخصیت و توانایی های ذاتی که احتمالا از دیدتان پنهان مانده است در اختیار شما قرار خواهد داد.
اما برای رهایی از کمال گرایی باید ابتدا با خودتان صادق باشید و ببینید واقعا چه چیزی در زندگی میخواهید، سعی کنید مرحله به مرحله پیش بروید، یعنی به فکر ده سال آینده خود نباشید و اهداف کوتاه مدت تری برای خودتان بریزید.
این از بهترین روش های رهایی از کمال گرایی در افراد میباشد.
یکی دیگر از روش های موفق روانشناسی برای مبارزه با کمال گرایی این است که کارهای خود را سریع ترانجام دهید و کیفیت کار را در درجه بعدی قرار دهید.
توجه زیاد به سرعت شاید در نهایت به کاهش کیفیت ختم شود اما میتواند راهی مناسب برای رهایی از کمال گرایی به حساب بیاید.
در کل روش های بیشتری هم برای غلبه بر کمال گرایی وجود دارد که در آینده به آنها خواهیم پرداخت.
عواقب خودارضایی در مردان
خودارضایی هیچ وقت جای روابط جنسی را نمیگیرد این را پیش از هر حرفی به یاد داشته باشید و در خاطرتان بنشانید.
رابطه جنسی سالم ترین نوع برای ارضای نیاز جنسی افراد میباشد و نمیتوان آن را انواع خودارضایی در یک سطح قرار داد. عواقب خودارضایی در مردان بیشتر از هر چیزی به چشم میاید و میتواند زندگی آنان را نابود کند.
خودارضایی بر عزت نفس آقایان تاثیر بسیار زیادی میگذارد و آن را کم میکند.
از طرف دیگر عوارض خودارضایی بر جسم و قوای بدنی مردان تاثیر منفی بسیار زیادی دارد که به مرور زمان خود را نشان میدهد.
برای نمونه از عواقب خودارضایی در مردان میتوان به ریز موها، سستی یدن، زانو و کمر درد و بسیاری دیگر از موارد اشاره نمود.
در هر سنی هستید، در هر موقعیت اجتماعی و فردی قرار دارید بهانه را کنار بگذارید و استمنا را متوقف کنید چرا که نه تنها چیزی عاید شما نمیشود بلکه تمام داشته های خود را از دست خواهید داد.
از دیگر عواقب خودارضایی در مردان میتوان به کاهش عزت نفس در برقراری ارتباط با خانم ها اشاره کرد.
هم اینکه دیگر احساس نیاز نمیکنید هم اینکه قدرت برقراری ارتباط با خانم ها را ندارید.
منبع: سایت قوانین حاکم